SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Problem z ostatnim posiłkiem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na sobie więc póki nie zamierzam dodawać kcal. Dietę wrzuciłem tak ewentualnie do sprawdzenia chodź nie wydaję mi się by był jakiś błąd w niej. Nie mam pojęcia co zrobić z tym posiłkiem właśnie w tym dniu w którym będę wracał po 22 czy po prostu go zjeść potem i iść spać czy przed treningiem a po treningu zjeść lekką przekąskę w celu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2012-11-01 15:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie ma sie co zrobic z kasa to moze i warto ale za te pieniadze powiem ze nie warto bo inaczej bym je rozdysponowal.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2010-01-28 20:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel-redukcja brzucha.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem żeby stopniowo zmniejszać węgle ale ok w takim zrobię tak jak mówisz zwiększe białko ale co zrobić z węglami jak zmniejszyć je w mojej diecie i w jaki sposób zastąpić je tłuszczami.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2009-06-05 16:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hitec hmb w plynie - kiedys a teraz

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Co zrobić z niedziałającym suplementem ? Połączyć go z działającym i będzie ok. A tak ogólnie na mnie działało HMB tylko przy bf niższym od 10% „pomagało” w lepszym odsłonięciu mięśni. A tak przy dużych, małych dawkach branych długo, krótko… nie miało znaczenia. Ale słyszałem że z kreatyną działa. imo patrz górę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2009-04-08 17:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki SOG poleciał Jeszcze mam pytanko. Nie wiem co zrobić z 3 posiłkiem, bo będę go musiał jeść w szkole, a na zimno tak lipa troche ;/ Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc Zmieniony przez - Crant w dniu 2009-04-25 13:39:30

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2009-04-25 11:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Post
    Trening w domu

    Zmieniłem trochę plan dla początkujących ale nie wiem co zrobić z ćwiczeniem 6 i 9. 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń – łatwe 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń – trudne 3a)Przysiady klasyczne bez obciążenia z wyprostowanymi ramionami (m. ud) 15-20 powtórzeń – [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2008-07-23 10:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak sie przygladam co piszecie i sam zaczynam sie zastanawiac co zrobic z odblokiem po moim cyklu i czy bawic sie w HCG...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2007-06-11 23:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase :>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no i tego sie wlasnie balem :< ze przez kilka miesicy bylem w błędzie :< co zrobic z tym ? co zmienic ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2015-01-20 21:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 i problem z trądzikiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    pryszcze sa wpisane w kulturystyke%) musisz byc twardy a tak na serio, kuracja cynkiem moze nieco wspomoc walke z niechcianymi wypryskami Też tak się zastanawiam czy może 2x3g jest na mnie za dużo może by spróbować brać np 2x2g? Muszę pomyśleć co zrobić z tym fantem :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2018-10-11 20:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedzi. Nie wiem tylko co zrobić z tym ZMA - kupić Olimpu czy apteczne bo wasze opinie są różne ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2005-09-10 16:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobry pomysł, bo niemiałbym co zrobic z żłótkiem.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2012-07-07 22:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w garażu :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Grzegi mysle ciagle co zrobic z tymi stojakami mam ten sam problem i nie moge wymyslic ://

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7801 Data: 2007-07-01 22:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z dawkowaniem na dwa cykle :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok uaktualniłem co mogłem :) teraz mam mały problem co zrobić z tym tribulusem ponieważ wyczytałem teraz że jest on dla ludzi powyżej 25 roku życia czyli nie dla mnie ;/ jest to tribulus bioformx 45 chyba sprzedam kumplowi albo zostawie sobie na ciężkie noce ;) Zmieniony przez - serb88 w dniu 2008-08-19 12:23:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-08-19 12:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szanuje twoje zdanie. Przemyśle ten kolejny cykl i przerwę . Co zrobić z estro i testosteronem ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2023-02-14 12:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok Panowie, jasne. Ale ściślej,ja tak naprawdę nie muszę jeść tego posiłku ani szejka bo tak naprawdę nie jestem głodny,tylko PYTANIE co zrobić z tą pulą kcal około 600 bo to jednak zapotrzebowanie moje dzienne. ? Rozbić może na cały dzień,do tych 4 pozostałych posiłków, bo przecież nie mogę go przesunąć i połączyć z potreningowym bo to kolacja i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2019-09-11 09:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na sparingu

    Post
    Sztuki Walki

    trenuje MT ale uzupełnia boksem. Stąd bokserski nawyk. Jeśli ma takich więcej i np zacznie stosować bokserski unik przed sierpowym, to już wiesz co zrobić z kolanem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2007-10-02 08:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przy ciężkiej pracy fizycznej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez wlasnie zaczynam robote fizyczna i sie wlasnie zastanawiam co zrobic z treningami bo wiadomo nie dasz rade cwiczyc na maxa jak masz prace fizyczna pociagniesz kilka tygodni max a potem sie zajezdzisz...ja chyba bede cwiczyl lajtowo ze 2 w tyg staral sie duzo spac i moze jakies suple na regeneracje bo na sucho se ne da :/

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2004-08-13 15:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FAKE -zambon propionat

    Post
    Doping - zdjęcia

    Dobra zrobilem badania i wyszlo jak czulem W zakresie normalnym od 2 do 12ng/ml mam raptem 3ng tescia :/ Czyli prop wyj.ebka :/ Teraz pytanie: co zrobic z npp? Jak sprawdzic czy dziala czy tez wyj.ebka? Czy niski poziom tescia jest wlasnie spowodowany dzialanie npp? Teraz musze jak najszybciej skolowac pewnego propa i wbic bo czuje sie strasznie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8986 Data: 2008-05-16 17:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (Rzeźba)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jem lub Intermittent fasting to zmienisz podejście do tego ;-) A tyjesz z zupełnie innych powodów - fakt, obżeranie się węglami na noc nie jest dobre bo organizm nie ma co zrobić z tą energią ale tak nawet do 30-40g na noc nie jest źle to raz, dwa - lepiej będziesz spal (ofc. nie mówię tutaj, że ten system polecam na redukcji chodź niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2012-05-11 23:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynacie sie panowie rozwijac a nie o to tu chodzi. Nie mowmy o prawie bo ono tu nie dziala jak na razie. Pytanie co zrobic z w sytuacji gdy po sasiedzku ktos dostaje w pi*rdol? Najprosciej zadzwonic na Policje i zglosic awanture domowa. Jesli to sa pijaczki ja stosuje metode zastraszenia. Jesli bardzo agresywni - Policja, normalni ludzie - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5180 Data: 2005-07-30 18:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)